El temario fue:
Breve historia del yoga
Pranayama (teoría y práctica)
Asanas (teoría , práctica y beneficios)
Práctica de relajación
Charla sobre alimentación
Automasaje (introducción a la reflexología)
Masaje en parejas.
Fueron cuatro horas de aprendizaje y disfrute del cuerpo y sus fuentes de relajación. La creación de un pequeño espacio propio y la posibilidad de llevarlo a la vida diaria.
Quiero agradecer la colaboración del maestro Andrés Soot, el esfuerzo de Mar por brindarnos un ambiente cálido y agradable , la ayuda en la preparación de los cuadernillos de la maestra Marcela Casais y la presencia participativa y alegre de nuestros alumnos.
Se creó también mucha expectativa por el próximo taller de Reflexología, que esperamos realizar en enero. Los invito a todos a participar y los tendré al tanto de los próximo eventos. Gracias. silvia romero
